Microdosering cannabis: voordelen zonder stoned te worden.

Te midden van een door potentie geobsedeerde markt waar hoge THC- cijfers alles betekenen, is er een groeiende gemeenschap van voorstanders van cannabis die aandringen op minder consumptie in plaats van meer. Deze tactiek wordt ‘microdosering’ genoemd, een groeiende trend naarmate cannabisgebruik meer mainstream wordt.

Wat is een microdosering?

CBD-olie-kopen-lab-getest-gegarandeerde-kwaliteit-cannabisolie-Fytcanna.nl

Beoefenaars van microdosering gebruiken kleine hoeveelheden cannabis om de medische voordelen van THC te plukken en tegelijkertijd de psychoactieve effecten ervan te vermijden die de eisen van het dagelijks leven kunnen verstoren.

“Microdosering is iets heel persoonlijks. Er is geen wondermiddel voor alle patiënten; het is voor iedereen anders. ”

Michelle Ross, oprichter van IMPACT Network

“De meeste mensen weten niets van microdosering”, zegt Michelle Ross , oprichter van IMPACT-netwerk, een non-profitorganisatie die empirisch medisch onderzoek gebruikt om nieuwe cannabisgerelateerde behandelingen voor patiënten te vinden. “Ze blazen gewoon hun systeem op met cannabis of grote hoeveelheden THC, en dat is niet altijd de beste aanpak voor welke aandoening ze ook hebben.”

Hoewel microdosering doorgaans in verband wordt gebracht met hallucinogenen zoals LSD, zijn veel experts nu van mening dat de drempel voor de medische voordelen van THC veel lager is dan veel mensen denken.

En soms kan te veel van het goede snel rampzalig worden.

“Als je de dosis verhoogt, krijg je soms verminderde voordelen, en soms krijg je het tegenovergestelde van wat je zoekt”, zegt Dustin Sulak , een osteopathische arts uit Maine die veel van zijn patiënten behandelt met kleine doses cannabis. Een beetje cannabis kan bijvoorbeeld angst helpen verminderen, maar te veel kan dit juist veroorzaken.

Welke medische aandoeningen lenen zich voor microdosering met cannabis?

Volgens Sulak gaan patiënten nu over op microdosering om aandoeningen zoals depressie, stress, angst en pijn te behandelen en om de focus te verbeteren en slaap te bevorderen.

Hoewel een aanzienlijke hoeveelheid empirisch bewijs nog steeds ontbreekt, is er enig klinisch onderzoek dat suggereert dat minder in feite meer is als het gaat om medicinale cannabis.

In een onderzoek uit 2012 kregen patiënten met vergevorderde kanker die niet reageerden op traditionele opioïde pijnstillers bijvoorbeeld nabiximolen, een THC / CBD-verbinding, in lage, gemiddelde en hoge doses. Patiënten die de laagste dosis cannabinoïden kregen, vertoonden de grootste vermindering van pijn, terwijl degenen die hogere doses kregen, zelfs meer pijn ervoeren.

In een andere studie kreeg een groep gedetineerde individuen lage doses (vier milligram) Nabilone, een synthetische cannabinoïde, om hun posttraumatische stressstoornis (PTSD) en de bijbehorende symptomen te behandelen. De resultaten , gepubliceerd in 2014, toonden significante verbeteringen in PTSD-geassocieerde slapeloosheid, nachtmerries, algemene symptomen en zelfs chronische pijn.

Sulak wijst er ook op dat cannabis effectief kan zijn om andere chronische aandoeningen onder controle te houden. “Als ik iemand met multiple sclerose zie die midden in een opflakkering zit en het erg moeilijk heeft, heeft ze misschien een hogere dosis nodig om de symptomen onder controle te krijgen”, zegt hij. “Maar naarmate ze beter wordt en geneest, zal haar dagelijkse dosis afnemen en afnemen, tot het punt waarop microdosering een onderhoudsplan wordt.”

Inderdaad, Ross neemt elke dag verschillende kleine doses cannabis om haar eigen aanhoudende gezondheidsproblemen te helpen beheersen.

“Less is more”

“Ik heb veel chronische gezondheidsproblemen, waaronder neuropathie en fibromyalgie, en cannabis is het enige dat me in staat heeft gesteld om ze te overwinnen”, zegt ze.

Sulak heeft ook ontdekt dat microdosering dagelijks nuttig is en voegt eraan toe: “Ik vind dat een subpsychoactieve dosis cannabis me helpt om gezond te blijven, stress te verminderen en scherp en gefocust te blijven op het werk.”

Wat is de optimale dosering voor het microdoseren van cannabis?

Het korte antwoord is: het hangt ervan af. Er is een enorme variatie in de hoeveelheid THC waardoor je je high voelt. Dit kan worden beïnvloed door individuele verschillen in levermetabolisme, genetica van cannabinoïde receptoren en eerder gebruik, om er maar een paar te noemen.

“Het doel is om de dosis te gebruiken die het meest minimale merkbare effect geeft.”

Dustin Sulak, osteopatisch arts

“Microdosering is iets heel persoonlijks”, zegt Ross. “Er is geen wondermiddel voor alle patiënten; het is voor elk verschillend. Blijf dus experimenteren totdat u de dosis vindt die voor u werkt. ”

Ross raadt over het algemeen aan om de eerste keer dat microdosers beginnen met 2,5 milligram, dat niveau ongeveer drie dagen aan te houden en indien nodig te verhogen. Maar dat kan soms moeilijk zijn.

“In Colorado hebben we een gezegde: begin laag en ga langzaam. Maar de laagste dosering waarmee ze beginnen voor consumenten is 10 milligram en dat vind ik al te hoog. ”

Ondertussen pleit Sulak ervoor om met nog lagere doses te beginnen en heeft het een stapsgewijze handleiding voor microdosering opgesteld voor zowel ervaren als beginnende consumenten. U mag ten alle tijde met mij contact opnemen voor professionele begeleiding

Voor degenen die regelmatig cannabis gebruiken, raadt Sulak een eerste periode van 48 uur van onthouding aan, wat volgens hem voldoende tijd is om het endocannabinoïde systeem te resetten . Hoewel dit na jarenlang gebruik een relatief kort venster lijkt, heeft een vorig jaar gepubliceerde hersenbeeldvormingsstudie het aantal cannabinoïde receptoren bijgehouden tijdens een periode van onthouding van cannabis. De resultaten gaven aan dat zelfs bij zware rokers de receptoren na slechts twee dagen weer terugkwamen naar het basisniveau.

Na deze neurale reiniging zouden micro-hoopvolle mensen geleidelijk cannabis in hun systeem moeten introduceren, te beginnen met slechts één milligram.

“Het doel is om de dosis te gebruiken die het meest minimale merkbare effect geeft”, zegt Sulak. “Je probeert niet stoned te worden, je probeert geen totale verlichting van de symptomen te krijgen – je probeert gewoon iets kleins te krijgen. En als je eenmaal die dosis hebt bereikt waarbij je iets voelt, blijf daar dan een paar dagen en dan kun je indien nodig geleidelijk beginnen te verhogen. En dat valt meestal ergens tussen de één en drie milligram per dosis. ”

Sulak heeft ook gemerkt dat het gebruik van lagere doses in de loop van de tijd zelfs kan leiden tot een verhoogde gevoeligheid voor cannabis, wat het belang onderstreept van een laag niveau tijdens de eerste paar dagen van microdosering. Hoewel dit slechts een observatie is, merkt Sulak op dat dierproeven suggereren dat lage doses THC kunnen resulteren in een opwaartse regulatie van het endocannabinoïdesysteem (zowel voor de productie van endocannabinoïden als voor de expressie van de receptoren).

“Als je tolerantie voor THC opbouwt, bouw je tolerantie op voor de eigen cannabinoïden van je lichaam, die er zijn om het evenwicht en de gezondheid te bevorderen”, zegt Sulak. “Het hebben van een zeer gevoelig endocannabinoïdesysteem is dus buitengewoon waardevol om te reageren op ziekte, letsel en stress, en mensen kunnen dat bereiken met lage doses cannabis.”

Voor degenen die onregelmatig of voor de eerste keer cannabis gebruiken, raadt Sulak één milligram THC aan in combinatie met één milligram CBD en de dosering geleidelijk te verhogen (met behoud van de 1: 1-verhouding) tot ze iets voelen, en daarna op dat niveau te blijven gedurende vier dagen.

“Iedereen zal op het punt komen dat ze hun dosering verhogen en het zal niet zo goed werken als voorheen,” zegt hij. “En dat betekent dat ze hun optimale dosis hebben gepasseerd. Die optimale dosering is voor iedereen anders. Het vinden betekent eraan voorbij gaan. ”

Wat is de beste manier om cannabis te microdoseren?

Er zijn talloze methoden beschikbaar om cannabis te microdoseren, maar sommige zijn effectiever dan andere. Roken of vapen is een optie. Met deze aanpak raadt Sulak aan dat cannabis-minimalisten slechts één trek nemen, vijf minuten wachten om effecten te voelen en indien nodig nog een nemen. Toch kan het moeilijk zijn om op deze manier de hoeveelheid THC in je systeem precies te regelen.

“We moeten onze relatie met cannabis veranderen van iets dat we gebruiken voor recreatie of om ernstige symptomen te behandelen naar iets dat we gebruiken om gezond te blijven, zoals een multivitamine.”

Dustin Sulak

In plaats daarvan bevelen veel experts producten aan zoals tincturen , oliën of eetwaren waarmee gebruikers de dosering nauwkeuriger kunnen regelen. Als het echter om eetwaren gaat, moeten gebruikers voorzichtig zijn. Vooral ongeteste eetwaren zijn onbetrouwbaar omdat ze een lage dosis THC afgeven.

“Stel je voor dat je een brownie met 100 milligram THC in porties snijdt en probeert 2,5 mg op te merken, dat gaat niet werken”, zegt Ross. “En de meeste eetwaren zijn niet consistent in hun dosering in dat bereik.”

Er zijn nu echter een aantal producten op de markt die zich lenen voor microdosering. Bijvoorbeeld, KIVA Confections , een in Californië gevestigde bedrijf, biedt een verscheidenheid aan pepermuntjes en chocolade met THC-concentraties vanaf 2,5 milligram die geschikt zijn voor microdosing zijn. Toch kan het meer dan een uur duren voordat je de effecten van sommige eetwaren voelt. Voor degenen die onmiddellijke verlichting zoeken, is een alternatief met THC-geïnfuseerde thee, zoals producten van Stillwater , die de zenuwen al na 10 minuten kunnen kalmeren.

Ross merkt ook op dat dergelijke producten een goede optie kunnen zijn voor nieuwe consumenten. “Als je een product krijgt van 2,5 milligram, heb je veel minder kans op een slechte ervaring. Dus ik denk dat microdosering echt de beste manier is om nieuwe mensen kennis te laten maken met cannabis. ”

Moet CBD ook worden gebruikt voor microdosering?

Hoewel microdosering over het algemeen verwijst naar THC, de psychoactieve cannabinoïde in cannabis, kan het nuttig zijn om ook een gelijke hoeveelheid CBD toe te voegen .

“Wanneer we CBD aan THC toevoegen, hebben we de neiging om een ​​breder therapeutisch venster te krijgen, wat betekent dat we minder snel bijwerkingen van THC zullen zien en eerder voordelen zullen zien”, zegt Sulak.

Toch is het belangrijk op te merken dat het verdubbelen van de hoeveelheid cannabinoïden voor elke dosis financieel verlammend kan zijn, omdat CBD erg duur is. Sulak vermeldt ook dat CBD voor sommige mensen werkt als een mentaal stimulerend middel en ’s avonds voor het slapengaan moet worden vermeden.

Hoewel velen al beginnen te profiteren van de wonderen van THC-soberheid, zijn er nog veel uitdagingen.

“Er zijn nog steeds niet genoeg laag gedoseerde producten op de markt. Ik zou zeker graag een groter aanbod zien ”, zegt Ross. “Ik heb het gevoel dat elke apotheek en koffieshop deze [producten] zou moeten dragen.” Wilt u meer informatie over verkooppunten met goede etenswaren met THC en goede CBD producten neem dan contact op met Fytcanna.

Ondertussen gelooft Sulak dat de grootste belemmering voor microdosering de samenleving is. “We moeten onze relatie met cannabis veranderen van iets dat we gebruiken voor recreatie of om ernstige symptomen te behandelen in iets dat we gebruiken om gezond te blijven, zoals we zouden doen met een multivitamine”, zegt hij.

Voor velen kan het moeilijk zijn om te matigen in gebruik, aangezien cannabis overal verkrijgbaar is. Maar voor degenen die scherp, kalm en beheerst willen blijven, wil je misschien twee keer nadenken voordat je die extra hit neemt, want de nieuwe buzz is in feite geen buzz.

Voor de allerbeste CBD producten kijkt u hier: CBD Producten

Bron: Leafly.com